Рекомендации к одежде и обуви на занятиях по физической культуре.
Физкультурные занятия – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям.
Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности.
Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности при его проведении.
Одним из обязательных условий ее соблюдения является наличие спортивной формы у детей. Так же следует знать, что в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате, то есть у вашего ребенка должна быть специальная форма для занятий физкультурой, которая одевается непосредственно перед занятием и снимается после него.
Требования к одежде для занятий физической культурой:
Одежда детей должна быть хорошего качества, чистая, сухая, из натуральных материалов, соответствовать размеру ребенка и не стеснять его движений
должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;
должна быть лёгкой и удобной.
Для занятий на воздухе - это может быть спортивный костюм: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и кофта.
Спортивная форма для занятий на воздухе– по погоде!
Требования к обуви для занятий
по физической культуре:
Спортивная обувь не должна быть ребенку велика или тесна, подошва не должна быть скользкой, обувь должна быть на резиновой подошве.
Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги.
Требования к обуви:
- должна быть изготовлена из мягкой ткани;
- должна иметь супинатор;
- подошва должна быть толстой и упругой.
Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:
- для улицы;
- для спортзала.
Из обуви это могут быть: кроссовки (лёгкие из дышаших материалов), спортивные кеды, спортивные ботинки.
Для занятий в зале дети не допускаются в грязной обуви!
Одежду и обувь для занятий физической культурой необходимо подбирать в зависимости от сезона, от погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка, или простая пробежка в парке.
Обувь должна соответствовать размеру стопы, чтобы не стеснять ногу и не нарушать кровообращение, быть лёгкой и удобной, подошва – гибкой.
Таким образом, для занятий физической культурой в помещении необходимо приобрести:
футболку, шорты, обувь, носки:
Категорически запрещено приходить на занятия физкультурой в шлепанцах, туфлях с каблуком, простых носках!!!
Физкультурные занятия проводятся осенью, зимой и весной как в помещении, так и на воздухе. В летнее время (за исключением дождливых дней) все занятия организуются на воздухе, на физкультурной площадке.
Занятия в помещении и на воздухе взаимосвязаны: они осуществляют комплексное решение всех оздоровительных, образовательных и воспитательных -задач. Для занятий на воздухе не нужно приобретать отдельный комплект одежды, однако в дни, когда по расписанию у детей есть физкультура, ребенка можно привести в детский сад в так называемой активной одежде: спортивный костюм, (леггинсы), и т.п. (учитывая погодные условия). К одежде для занятий физкультурой на улице предъявляются те же требования: чистота, удобство, подходящий размер, натуральные ткани и т.д.
